Happy Hormone Up Yoga
A new habit that will lighten your mind and body.
"I feel kind of depressed..." "I can't shake my fatigue..."
Don't you want to change your everyday life?
Happy Hormone Up Yoga is a yoga class that aims to lighten the mind and body.
By incorporating deep breathing, comfortable movements, and a positive mindset, you can naturally increase your happy hormones and balance yourself from the inside out.
🌕なぜ“満月×ヨガ”？
満月は“ひと区切り”。
立ち止まり、整え、また満ちていく夜です。
ここでは、"吐いて手放し、吸って受け取る"だけ。
満月の夜に起きやすいこと
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手放し（デトックス）：長い吐く息で、モヤやこわばりを外へ。
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リセット＆チャージ：静かな呼吸で自律神経が整い、疲れが抜けやすい。
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実りと感謝：ここまでの自分に“ありがとう”。次の一歩が軽くなる。
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直感ON：夜の静けさで感覚が冴え、気づきを受け取りやすい。
🪷今月のテーマ
2月の満月｜
― スノームーン（Snow moon）―
更新中...
🧘♀️参加方法
日時：2/1(日) 17:15–18:15
【対面（6席）】¥3,500／代々木スタジオ
持ち物：動きやすい服・飲み物（受付10分前）
💎参加特典（満月参加者限定）
クラス終了後48時間以内のご予約で、プライベートオンラインヨガ 初回60分 無料（先着3名）
※通常 45分レッスン＋15分カウンセリング／¥4,980
今年最大の満月に、心と身体を軽く。
満ちる月へ向けて、「手放し、受け取る」体験をしませんか？
La.moon主宰のYukikoです。
客室乗務員として忙しく過ごす中で、自分を後回しにし、心も体も緊張したままの日々がありました。
オーストラリアでのヨガ留学中、月の満ち欠けに意識を向けることで、ふっと呼吸が深くなり、
「そのままの私でいていい」と静かに背中を押される感覚に出会いました。
その体験を、今の暮らしの中でも感じられるように。
1時間で心と体をゆるめて整える時間として形にしたのが、満月ヨガです。
📍Access
Yoyogi Murata Mansion 405, 4-28-8 Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo
14 minutes walk from Shinjuku Station, 8 minutes walk from Sangubashi Station/Hatsudai Station