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満月ヨガ
月が満ちる夜、あなたも満たす60分。
満月は“手放し・感謝”のタイミング。
深い呼吸とやさしい動きで、ストレスを手放し“自分に戻る”時間を。
【毎月更新】次回は2月1日(日) 17:15~18:15
🌕なぜ“満月×ヨガ”？
満月は“ひと区切り”。
立ち止まり、整え、また満ちていく夜です。
ここでは、"吐いて手放し、吸って受け取る"だけ。
満月の夜に起きやすいこと
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手放し（デトックス）：長い吐く息で、モヤやこわばりを外へ。
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リセット＆チャージ：静かな呼吸で自律神経が整い、疲れが抜けやすい。
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実りと感謝：ここまでの自分に“ありがとう”。次の一歩が軽くなる。
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直感ON：夜の静けさで感覚が冴え、気づきを受け取りやすい。
🪷今月のテーマ
2月の満月｜
― スノームーン（Snow moon）―
更新中...
🧘♀️参加方法
日時：2/1(日) 17:15–18:15
【対面（6席）】¥3,500／代々木スタジオ
持ち物：動きやすい服・飲み物（受付10分前）
💎参加特典（満月参加者限定）
クラス終了後48時間以内のご予約で、プライベートオンラインヨガ 初回60分 無料（先着3名）
※通常 45分レッスン＋15分カウンセリング／¥4,980
今年最大の満月に、心と身体を軽く。
満ちる月へ向けて、「手放し、受け取る」体験をしませんか？
La.moon主宰のYukikoです。
客室乗務員として忙しく過ごす中で、自分を後回しにし、心も体も緊張したままの日々がありました。
オーストラリアでのヨガ留学中、月の満ち欠けに意識を向けることで、ふっと呼吸が深くなり、
「そのままの私でいていい」と静かに背中を押される感覚に出会いました。
その体験を、今の暮らしの中でも感じられるように。
1時間で心と体をゆるめて整える時間として形にしたのが、満月ヨガです。
📍アクセス
東京都渋谷区代々木4-28-8代々木村田マンション405
新宿駅から徒歩14分、参宮橋駅/初台駅から徒歩8分
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