プロフィール

名前：Yukiko　　　　　　　出身：大分県

得意：呼吸から整えるリセットヨガ/ 回復の習慣づくり（腸活）

＜資格＞

・全米ヨガアライアンスRYT500

・腸活アドバイザー

＜実績＞

・４つ星外資系ホテルヨガ担当

・海外オンラインヨガ指導経験

・ヨガリトリート / パークヨガ開催

・アジア最大級ヨガイベント”ヨガフェスタ横浜2025”登壇 👉ヨガフェスタ詳細

座右の銘： Everything happens for a reason

自己紹介

こんにちは、La.moon主宰のYukikoです。
忙しい毎日の中で、「休んでいるのに回復しない」「夜に切り替わらない」まま頑張り続けてしまう方へ。呼吸から心と体を“元の場所”に戻すヨガを届けています。

日本航空の客室乗務員として不規則な生活を経験し、私自身も“整え方がわからない”時期がありました。
そんな時に出会ったのが、オーストラリア・バイロンベイで学んだ “がんばらない整え方”。

ポーズを頑張るより、呼吸とやさしい動きで緊張がほどけていく。
終わったあとに「戻ってこれた」と感じる——その感覚が、日常を変えていきました。

私が大切にしているのは、がんばるためのヨガではなく「回復の習慣」です。

また腸活アドバイザーとして、食や生活リズムからも回復の土台づくりをお伝えしています。

今はオンラインで、目的に合わせて2つの形で整える時間を届けています。

ちゃんと頑張れる人ほど、ちゃんと戻れる場所が必要。
まずは呼吸が戻って、体が軽くなる感覚を一緒に体験しましょう🌙

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