気づけば夜、 「疲れが抜けない」「イライラが続いてしまう」 そんな日、ありませんか？ 実はそのカギを握っているのが オキシトシン 。 “幸せホルモン” と呼ばれるこのホルモンは、夕方以降に分泌が高まります🌙 ✨ オキシトシンが増えると… 疲労回復をサポート...

逗子で親子一緒に楽しめる英語イベントを開催します🎉 今回のテーマは 「英語で宝探しアドベンチャー」 ！ 親子で協力して宝を探すワクワクの冒険。遊びの中で自然に英語にふれ、「できた！」という達成感を味わえるプログラムです。 ・私がこの活動を始めた理由...

こんにちは、La.moonのYukikoです🌙 この秋、代々木公園で特別なパークヨガイベントを開催します！ テーマは「Yin Yang Yoga」。 ヨガフェスタ横浜2025のトライアルクラス登壇をきっかけに出会った仲間と一緒にお届けする、75分間のスペシャルクラス...

こんにちは！ 今日は、皆さまに嬉しいご報告があります。 この度、アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜2025」のトライアルクラスに登壇させていただくことが決定しました✨ この挑戦を決めたとき、実は何も分からない状態で、書類審査や動画提出、対面オーディションまで、すべ...

今回は、私がいつもお世話になっている Rainy Tiger  さんのイベントで、曼荼羅アートワークショップを開催することになりました！ ワークショップ詳細 私のテーマは 「曼荼羅 × 自分を感じる時間」 。 バイロンベイでのヨガ留学の最後に、クラスメイトと体験した曼荼羅...

ヨガ留学で人生は変わる？実際に体験した私が語るリアルな真実 「ヨガ留学に興味があるけど、実際どうなの？」そう思っているあなたへ。 実は、私はもともとヨガインストラクターになるつもりはありませんでした。 ただ、自分を見つめ直すためにヨガを学びたかった。...

「便秘をスッキリ解消したい！」 「腸活に良い朝ごはんやおやつを作りたい！」 「ヘルシーで美味しいグラノーラが食べたい！」 そんな方にぴったり！この手作りグラノーラなら、余計な添加物なしで安心＆ヘルシーだから心も体も喜びます！ ✔  食物繊維たっぷりで腸に優しい！ ✔ ...

「ピラティスとヨガの違い」をわかりやすく解説！目的や効果、動きの違いを比較しながら、心と体を整えるヨガの魅力をお伝えします。ヨガで柔軟性や筋力、体力アップも実現！

「自分らしく生きる」をテーマにしたヨガ体験をお届けするLa.moon。自然とヨガがつながるバイロンベイでの体験をシェアし、心と体を整える特別な時間をご提案します。

La.moonでヨガモニター募集中！バイロンヨガや腸活ヨガを無料体験しませんか？写真撮影や簡単なアンケートにご協力いただける方歓迎。次回使える20％OFFクーポン付き！1月11日開催、初心者も大歓迎です🌿

La.moonの名前の由来をブログでご紹介！バイロンベイのビーチで瞑想中、ふと心に降りてきた特別な名前。月の柔らかな光が「そのままのあなたでいい」と優しく包み込んでくれた瞬間が、この名前のはじまりです。