曼荼羅アートワークショップ開催！色と形で心を映す特別な時間
- lamoon187165
- 3月25日
- 読了時間: 3分
今回は、私がいつもお世話になっている Rainy Tiger さんのイベントで、曼荼羅アートワークショップを開催することになりました！
私のテーマは 「曼荼羅 × 自分を感じる時間」。
バイロンベイでのヨガ留学の最後に、クラスメイトと体験した曼荼羅ワークを再現し、 心を解放し、リラックスしながら、自分と向き合うひととき をお届けします。
曼荼羅ジャーニーとは？
曼荼羅（まんだら）は、 宇宙と自分自身の調和を表し、完成することのない循環の象徴 です。
今回のワークショップでは、 自然素材で作る曼荼羅 を囲みながら、色鉛筆を使って 直感的に今の自分を描く ことで、自分の気持ちと向き合う時間を作ります。
「最近、どんなことを感じている？」
「今の自分を表す色は？」
「これから大切にしたいことは？」
曼荼羅を描くことで、無意識のうちに 心の声を表現し、自己理解を深める ことができます。
ワークショップ内容
🧘♀️ オープニング瞑想（7分）
呼吸を整え、今ここにいる自分を感じる
自分の内側をゆっくり見つめる時間
🎨 曼荼羅ジャーナリングワーク（30分）
色鉛筆を使い、自由に曼荼羅を描く
質問を投げかけながら、自分の気持ちを言葉と色で表現
「描きながら考える・考えながら描く」ことで、直感的に自分を表す
🕉️ マントラ（5分）
音の波動を感じながら、内側のエネルギーとつながる時間
💬 クローズ瞑想 & シェアリング（5分）
瞑想を通して、最初と今の心の変化を感じる
「今感じている言葉」を曼荼羅に書き足す
シェアリング（話しても、話さなくてもOK）
イベント詳細
🌱 日時：5月25日（土）17:50 - 18:50
🌱 場所 : 東京都渋谷区代々木4-28-8代々木村田マンション405 Rainy Tiger
🌱 参加費：2,000円（現地払い／現金・PayPay可）
🌱 定員：9名
🌱 持ち物：特になし（画材はこちらで用意します）
🌱 お申し込み方法：インスタDMまたはホームページよりお問い合わせ
🔗 公式HP : https://www.yukiyoga.info
📷 Instagram : https://www.instagram.com/la.moon.yoga
こんな方におすすめ！
✔ 日々のストレスを解放し、リラックスしたい方
✔ 何かを創造する時間を持ちたい方
✔ 自分の気持ちを整理し、自己理解を深めたい方
✔ 瞑想やアートに興味がある方
「今の自分」を色と形で感じる1時間 を、一緒に過ごしませんか？
曼荼羅を描くことで、心の奥にある自分の声に耳を傾けることができます。
日々の忙しさから少し離れて、自分と向き合う時間を作りましょう✨
💡 他の先生のレッスンも気になる方は、お気軽にお問い合わせください！
皆さまのご参加、お待ちしています！💫
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